Ska man äta onyttigt så måste man röra på sig


CYKELTURER SEPTEMBER 2009

Datum: Längd:
1 September 21,27 km
2 September 10,00 km
3 September 18,87 km
4 September 20,71 km
5 September 11,49 km
6 September 22,04 km
7 September 15,40 km
8 September 05,61 km
9 September 10,12 km
10 September 10,00 km
11 September 20,00 km
12 September 20,00 km
13 September 10,00 km
14 September 0,00 km (sjuk)
15 September 0,00 km (sjuk)
Datum: Längd:
16 September 5,00 km (sjuk)
17 September 0,00 km (sjuk)
18 September 7,61 km
19 September 5,00 km
20 September 5,00 km
21 September 13,37 km
22 September 10,00 km
23 September 10,00 km
24 September 3,36 km (promenad)
25 September 10,00 km  
26 September 6,01 km (promenad)
27 September 11,00 km
28 September 6,31 km (promenad)
29 September 6,86 km (promenad)
30 September 11,00 km

Varma kvällar och härliga sommarregn

CYKELTURER AUGUSTI 2009

Datum: Längd:
1 Augusti 11,33 km
2 Augusti 13,58 km
3 Augusti 17,10 km
4 Augusti 27,00 km
5 Augusti 9,42 km
6 Augusti 22,48 km
7 Augusti 11,75 km
8 Augusti 10,93 km
9 Augusti 17,66 km
10 Augusti 10,62 km
11 Augusti 24,47 km
12 Augusti 0,00 km
13 Augusti 23,80 km
14 Augusti 19,18 km
15 Augusti 14,37 km
16 Augusti 12,36 km
Datum: Längd:
17 Augusti 22,49 km
18 Augusti 20,00 km
19 Augusti 10,00 km
20 Augusti 6,54 km
21 Augusti 10,00 km
22 Augusti 15,00 km
23 Augusti 8,70 km
24 Augusti 10,00 km
25 Augusti 10,00 km
26 Augusti 15,50 km
27 Augusti 10,00 km
28 Augusti 10,00 km
29 Augusti 15,00 km
30 Augusti 10,00 km
31 Augusti 19,60 km

Man kommer långt med en cykel

Inget kan stoppa mig!


CYKELTURER JULI 2009

Datum: Längd:
1 Juli 9,02 km
2 Juli 11,43 km
3 Juli 9,30 km
4 Juli 10,50 km
5 Juli 9,60 km
6 Juli 11,99 km
7 Juli 9,18 km
8 Juli 7,14 km
9 Juli 13,98 km
10 Juli 16,08 km
11 Juli 5,93 km
12 Juli 12,45 km
13 Juli 8,42 km
14 Juli 2,30 km
15 Juli 14,46 km
16 Juli 10,00 km
Datum: Längd:
17 Juli 14,18 km
18 Juli 2,73 km
19 Juli 10,00 km
20 Juli Simmade
21 Juli 12,22 km
22 Juli 4,57 km (promenad)
23 Juli 11,24 km
24 Juli 5,37 km
25 Juli 13,49 km
26 Juli 12,29 km
27 Juli 10,00 km
28 Juli 10,00 km
29 Juli 12,08 km
30 Juli 14,18 km
31 Juli 3,22 km (promenad)

Motionerar varje dag – nästan


Fortsätter givetvis att gå eller cykla långa sträckor varje kväll/natt nu i sommar. Upp och ner för backar, över stock och sten, genom buskage och skog.  Har varken mål eller plan utan kör bara på så mycket och långt jag orkar. Till och med den här soffpotatisen tycker det är skönt och roligt att motionera …

CYKELTURER JUNI 2009

Datum: Längd:
1 Juni 3,70 km
2 Juni 5,76 km
3 Juni 0,00 km
4 Juni 5,42 km (promenad)
5 Juni stukad fot
6 Juni stukad fot
7 Juni stukad fot
8 Juni stukad fot
9 Juni stukad fot
10 Juni 1,08 km
11 Juni 0,00 km
12 Juni 3,54 km
13 Juni 10,95 km
14 Juni 9,06 km
15 Juni 10,00 km
Datum: Längd:
16 Juni 12,36 km
17 Juni 15,06 km
18 Juni 15,09 km
19 Juni 0,00 km
20 Juni 14,41 km
21 Juni 8,36 km
22 Juni 4,26 km
23 Juni 0,00 km
24 Juni 11,01 km
25 Juni 11,78 km
26 Juni 0,00 km
27 Juni 7,04 km
28 Juni 10,70 km
29 Juni 0,00 km
30 Juni 9,97 km