Rör på dig för fan!


Ja, det är alltså vad jag säger till mig själv varje dag… Helst vill jag bara sitta inne med en kopp varm choklad och bara mysa under täcket med en bra bok.

NOVEMBER 2009
De som är längre än 9 km är cykelturer – resten är promenader.

Datum:Längd:
1 November10,00 km
2 November10,00 km
3 November10,00 km
4 November10,00 km
5 November12,85 km
6 November10,00 km
7 November12,58 km
8 November13,52 km
9 November14,07 km
10 November20,00 km
11 November12,82 km
12 November12,00 km
13 November10,00 km
14 November10,00 km
15 November10,00 km
Datum:Längd:
16 November10,00 km
17 November10,00 km
18 November10,00 km
19 November10,00 km
20 November10,00 km
21 November10,00 km
22 November10,00 km
23 November10,00 km
24 November00,00 km
25 November05,00 km
26 November00,00 km
27 November10,00 km
28 November02,78 km
29 November10,00 km
30 November10,00 km

Att börja promenera igen


Nu har jag blivit sugen på att börja promenera ordentligt igen. Men det går inte så bra – är iskallt ute och jag fryser som bara den. Blir nog inte så många promenader ändå.

OKTOBER 2009
De som är längre än 9 km är cykelturer.

Datum:Längd:
1 Oktober8,45 km
2 Oktober5,60 km
3 Oktober10,00 km
4 Oktober5,54 km
5 Oktober5,43 km
6 Oktober9,63 km
7 Oktober6,29 km
8 Oktober5,88 km
9 Oktober10,61 km
10 Oktober6,98 km
11 Oktober7,81 km
12 Oktober12,23 km
13 Oktober6,10 km
14 Oktober10,81 km
15 Oktober6,90 km
16 Oktober6,23 km
Datum:Längd:
17 Oktober13,89 km
18 Oktober5,78 km
19 Oktober6,47 km
20 Oktober10,00 km
21 Oktober6,08 km
22 Oktober16,95 km
23 Oktober15,00 km
24 Oktober20,00 km
25 Oktober20,00 km
26 Oktober20,00 km
27 Oktober10,00 km
28 Oktober10,00 km
29 Oktober10,00 km
30 Oktober10,00 km
31 Oktober10,00 km

Minst 10 000 steg om dagen

Snart ska jag ut på en långpromenad igen med Nalle. Fick en stegmätare av Kixan så det ska bli kul att se hur många steg jag går per kilometer. Tveksamt om jag skulle komma upp i många stef alls om jag inte tog de här långa promenaderna – det är ju mycket mysigare att sitta uppkrupen i sängen med en spännande bok och mumsa på lite choklad.

Ska man äta onyttigt så måste man röra på sig


CYKELTURER SEPTEMBER 2009

Datum:Längd:
1 September21,27 km
2 September10,00 km
3 September18,87 km
4 September20,71 km
5 September11,49 km
6 September22,04 km
7 September15,40 km
8 September05,61 km
9 September10,12 km
10 September10,00 km
11 September20,00 km
12 September20,00 km
13 September10,00 km
14 September0,00 km (sjuk)
15 September0,00 km (sjuk)
Datum:Längd:
16 September5,00 km (sjuk)
17 September0,00 km (sjuk)
18 September7,61 km
19 September5,00 km
20 September5,00 km
21 September13,37 km
22 September10,00 km
23 September10,00 km
24 September3,36 km (promenad)
25 September10,00 km 
26 September6,01 km (promenad)
27 September11,00 km
28 September6,31 km (promenad)
29 September6,86 km (promenad)
30 September11,00 km