Fantastiska fredag, välkommen åter


Som jag skrev på instagram så har jag haft en underbar fredag. Jag har joggat och cyklat med min älskling, ätit en god lunch och druckit en frapino samt tagit en lång dusch och sen bara tagit det lugnt fram till middagen.

Den bestod idag av kycklingfilé med råris, currysås, ugnsbakade tomater och gurka. Verkligen god mat som fungerar även på finare dagar – som på fredaaaag! Även om man inte har ett jobb eller pluggar så är fredagar och helger bra speciella ändå 😀

Fick även reda på att jag vunnit 2000 kr i en instagramtävling som SEQR höll i. Den fantastiska appen jag tipsade om förut. Det kom lägligt med tanke på alla mina utgifter nu i slutet av april. Sa ju att det var en bra dag idag!

LoppiBlogbag Vårpepp


Ännu en blogbag som jag har haft turen att få testa. Perfekt vårpresent till alla oss trötta flickvänner, fruar och mammor. Innehållet var detta:

Naturdiet LSHP Mealbar Blackberries – en måltidsbar med lite kolhydrater och högt proteininnehåll. Den är även berikad med vitaminer och mineraler, bara 1 gram socker per bar och 14 gram protein per bar. En bar ger 190 kcal, och smaken är vit choklad och svarta bär. Jag mumsade i mig den efter ett tungt träningspass och den mättade verkligen, hade en trevlig smak och jag kan tänka mig att köpa den om jag ser den i butik.

Friggs Te+ Sockerbalans – ett rooiboste (rött te) som är berikat med krom, smaken är chai och choklad. Krom bidrar bland annat till att bibehålla kroppens normala blodsockernivåer samt gynnar en normal omsättning av proteiner, fett och kolhydrater. Sockerbalans är ett fylligt te med kryddig smak av chai som kombineras med en djup och söt smak av choklad. Detta te är fritt från koffein. Kanske inget te jag dricker ofta, men perfekt om man ska hålla sötsuget i schack. Personligen känner jag inte av chokladsmaken alls, men det är gott. Låt det inte dra för länge om ni vill ha en mildare smak.

Ekorrens Ekologiska Godis Step by Step  – ekologisk godis, sura fotavtryck med smak av citron, äpple, hallon, svarta vinbär, ananas, körsbär och apelsin. Ekorrens ekologiska smågodis har smaker och färger från riktiga frukter, växter och bär! Helt naturliga alltså, och inte nog med det så innehåller dom inga konstgjorda färg- och smakämnen eller syntetiska sötnings- och konserveringsmedel. Så deras godis är 100% naturligt och ekologiskt. Jag som älskar sura godisar tyckte inte alls om dessa. De är för små och sega. Jag föredrar mjuka surisar som nästan smälter i munnen. Men pojkvännen var lyrisk och ger tummen upp för Step by Step.

Sheer Cover Sun-kissed Bronzing Minerals – finmalda mineraler som ger en perfekt balans av skimmer och färg till ansikte och kropp. Innehåller en unik kombination av multifärgade mineraler som ramar in och accentuerar ansiktets linjer. Sun-kissed Bronzing minerals ger en frisk och solkysst lyster och en vacker sista touch till din makeup. Passar alla hudtyper. Jag har inte riktigt förstått om man ska applicera den på något annat sätt än en vanlig bronzer för att få bästa resultat, men jag tycker att det jag åstadkommer bli snyggt och ser naturligt ut.

Boken Min så kallade Kärlek från Harlequin – Man kunde få en av två böcker och jag fick en intressant bok av Shannon Stacey som handlar om Emma, Emma behöver en man, och det snarast! Hon är inte intresserad av romantik – det är hon alldeles för upptagen för – men hennes farmor är på väg till staden och hon kommer att ha oändligt många frågor om Emmas (stillastående) kärleksliv. Sean Kowalski har knappt hunnit hem från sin tid i armén innan Emma rekryterar honom som sin fästman på låtsas. Han tycker egentligen inte om att vilseleda någon men attraheras av den hetlevrade brunetten. Lite kyssar för att spela med kan väl inte skada? Han skulle ändå aldrig falla för en tjej med så djupa rötter i en stad han inte kan tänka sig att bo i. Men när de oskyldiga kyssarna framkallar riktigt explosiva gnistor inser Emma och Sean att deras hopsnickrade historia kanske kan leda till ett lyckligt slut trots allt … En lättläst bok som kommer ligga i min handväska framöver – perfekt att läsa på tåget!

Danone Vitalinea PRO – är ett gott och naturligt proteinrikt mellanmål i portionsförpackning. Den består överst av en naturell yoghurtkvarg som både är mager och mättande, och i botten finns en god frukt- eller bärkompott. Jag har testat alla sorterna redan och kan säga att blåbär är min favorit. Det är ett gott och trevligt mellanmål när man är på språng.

Supernature Purely Greens Max – ett kraftfullt och avancerat supermatkomplex som är speciellt sammansatt för nordiska förhållanden. Produkten innehåller supergräs, alger, grönsaksextrakt, enzymrika frukter och speciellt utvalda örter. Den ger ett brett spektrum av proteiner, vitaminer, mineraler, spårämnen och enzymer. Den är rik på näring som kan ge ytterligare energi i vardagen, bland annat bidrar jod och järn till normal energiomsättning. Spännande att få något jag kan ha i mina smoothies framöver. Hoppas att jag får ännu mer energi och att jag lyckas med min träning i sommar!

Jag rekommenderar verkligen att ni köper dessa eller lilknande produkter och gör en egen Vårpepp-bag till era närmaste. De kan behöva en boost så här inför sommaren 😉

Häver ur mig

140413-11frappino
Nu ska jag strax dra iväg ut på min cykel och köra min lågintensiva träning – som funkar bäst när man har sin fastedag (som förövrigt egentligen är en halvfasta då jag faktiskt äter men inte så mycket.) Ska även handla lite till morgondagens frukost och middag vilket alltid är lite av en utmaning när man inte får äta. Fast jag har lyckats ganska bra med att undvika godsaker. Stod och höll i en sån där ljuvlig kanin från Lindt som de rear ut nu efter påsk och jag la tillbaka den och gick därifrån. Bara sådär. No regrets! Samma sak när det fanns stora påsar med bullar för 10 kr på Balders. Walle köpte en påse men jag sa åt honom att hålla den ifrån mig och jag tog ingen! Känner mig stolt och när jag väl äter något onyttigt (en gång i veckan så tar jag något jag tycker om så att jag inte tröttnar på dieten och träningen) så känns det som att jag faktiskt har förtjänat det till skillnad mot förut.

Staffan har spanat in Espresso House nyhet; en Frapino med lakrits och hallonsmak. Så det blir nog något sådant som får bli veckans onyttiga 🙂

Men nog om mat och träning nu, jag har mycket att skriva om men ingen ro i kroppen till att sitta här och göra det. Ska dra på mig lite kläder – då jag är en sån som går runt i enbart en t-shirt till tidig eftermiddag hehe – och skutta iväg så att jag får något gjort idag. Måste visa upp min fina present från Emilia och sen lite annat smått och gott som har hittat hem hit 😛

Inte svårt att leva nyttigare än onyttigt


Jag är nöjd med dagens motion, två joggingturer på 2 km sammanlagt och en cykeltur. Ska cykla hem till Uppsala också (till och från station alltså) så det borde räcka för idag. Imorgon tar vi nya tag!

Åt precis min middag, fiberpastasallad med kyckling. Supergott och mättande med en skiva surdegsbröd till. Borde äta mer sallader även utan pasta och ris.

Watching a movie & exercising


Gårdagen blev verkligen toppen med bra väder, mycket motion och förhandsvisning med Finest av filmen Divergent på Biograf Park vid Humlegården.

Innan filmen så promenerade jag en massa (drack i och gör sig en islatte också så det räknas nog inte..) och efter så gick jag genom halva stan i raskt tempo från biografen till Karolinska där bussen väntade. Kändes bra att röra på sig och nu gäller det att få till minst en timme om dagen så att jag lyckas nå mina mål innan sommaren är slut. Vill komma i en massa kläder som bara ligger och skräpar i lådorna nu. Har en fin träningsjacka från Reebok i storlek 42 som jag får på mig redan nu men tyvärr går den inte att stänga på grund av min tjocka rygg och mina bröst. Ser inte klok ut med den på men jag gillar den så det får vara som det är tills dess att jag lyckas träna så att den passar 🙂 Motivation!

Nya tag

140420-02
Ska ut och röra på mig idag, samt fasta så det blir inte lätt men jag får energi av min älskling när han peppar mig och säger fina saker <3

Blir till att testa lite nya träningsmetoder för att komma förbi den här viktplatån jag hamnat på och inte lyckas komma under. Men nu blir det att läsa lite och sen drar jag iväg!

Örhängena ovan fick jag av Kixan så att jag kan byta till dom om 6 veckor när hålen har läkt ihop lite. Sen tar det upp till ett år innan hålen är helt läkta! Men det går nog bra. Inga infektioner än heller. Hade gärna haft ringar i öronen också, så får se vad de kostar att köpa från Blomdahls.