Vårruset 2019

Vårruset 2019

Årets Vårruset var inte något speciellt egentligen. Det var dåligt väder, kallt och blött. Jag var inte motiverad eller tränad så det gick sådär. Fick en rejäl dos motion både under och efter loppet då jag promenerade till Bergshamra där jag tog bussen hem.

Flowpillow heat

En sån här hamnar direkt på min önskelista! Fick testa den på plats innan loppet. Perfekt för en ond ländrygg eller att ha med på långa tågresor. Men tanke på färgerna så vore det här något för MTR Express att sälja på tågen!

Dags att sätta igång med vårens träning

Det märks verkligen att vi går mot ljusare tider nu efter Vårdagjämningen som inföll under onsdagen. Jag visste ärligt talat inte att det inte var en specifik dag utan en exakt tidpunkt när solen står exakt vinkelrätt mot jordaxeln. Man lär sig något nytt varje dag!

Det här betyder att man har en ursäkt mindre till att inte bara ge sig ut medan det är ljust och röra på sig. Promenader, jogging- eller cykelturer. Everything goes!

Jag har haft svårt för träningen på sistone. Enligt min läkare så behöver jag höja min ferritinnivå och det är därför jag känt mig mer andfådd än normalt när jag går i trappor och är ute och går. Så blir det när man fuskat med att ta sina järntabletter under mensen och dricker för mycket mjölk och koffein för att kroppen ska få en chans att ta upp järnet i det jag äter.

Men nu blir det mindre av den varan och mer smoothies med frukt och grönsaker med C-vitamin och Järn. Då borde orken komma tillbaka och träningen kännas lite lättare.

Jag älskar att gå ut och promenera med en ljudbok i lurarna. De här bilderna tog jag på min förra promenad i Uppsala.

Fantastiskt usel måndag i Lunsen

Stay Simple Stay True

Vilken fantastiskt usel måndag jag har haft! Jag kom hem vid tio efter en hel eftermiddag och kväll ute på cykel i Lunsen här i Uppsala. Det är en väldigt fin och grön skog, men de flesta av stigarna är fulla av tjocka rötter och stenar. En av dessa djävulskap till stenar hamnade mitt framför mitt framhjul och mitt högra knä flög rakt upp i styret. Det gjorde fruktansvärt ont och jag satte mig på marken och ylade lite smått innan jag försökte mig på att gå bort smärtan.

Inte nog med det så var jag klumpig nog att slå baksidan av benet i pedalerna flera gånger under turen. Så går det när man ska gå med cykeln över spångar i skogen. När jag väl kom hem så var mitt högra ben helt blåslaget och knäet värker så pass att jag fick smörja in det med smärtstillande kräm.

Fast hade jag inte haft nog med otur än, så började jag frysa och halsen tjocknade till. Så nu ligger jag under flera täcken och filtar och mår skräp här framför datorn. Som tur är så har jag en film att kolla på och när jag inte orkar titta mer så kommer jag att lyssna på en ljudbok.

Jag hoppas att det här går över till imorgon, för jag har så mycket att göra!

Blodomloppet med Ekonomiavdelningen

Gårdagen var både jobbig och rolig. Det gick bra på jobbet där jag just nu skapar ett register över min avdelnings alla böcker i arkivet. Det tar ett bra tag att skriva in alla titlar i Arbetsmiljö och hälsa-serien, som är på både svenska och engelska. Men kul att få ordning på allt.

Det var även avtackning för en kollega som slutar, men jag var tvungen att springa iväg och byta om mitt i för att hinna iväg till våning 4. Där mötte jag upp med morsans kollegor på Ekonomi som jag skulle springa Blodomloppet med (agerade stand-in för morsan.) Vi åkte tillsammans in till Djurgården och startade ihop, men alla sprang eller gick i sin egen takt.

Det började bra, vår grupp tog oss längst fram, men jag höll till höger så ingen skulle springa på mig vid starten. Efter ett tag fick jag problem med andningen och fick börja gå för att kunna ta några djupa andetag, vilket jag inte kan när jag studsar runt. Men jag tror tyvärr att jag började spänna mig i axlarna för efter halva loppet så fick jag så ont i nacken och huvudet. Jag höll koll på vissa löpare så att jag skulle kunna se om jag kunde komma förbi dem igen senare i loppet även om jag fick gå i perioder. Jag sprang om alla jag planerat springa om den sista biten vilket kändes skönt. Det jobbigaste var inte min högra vad (hade fått ett rejält sendrag i förrgår) som jag hade trott, jag kände knappt av den, nej det var att jag inte fick någon luft när jag sprang. Hade massor med ork i benen – jag springer annars lätt en mil i samma tempo – men man kan inte springa utan att andas, så det var jag besviken på. Kom i mål på 38:18 och banan var 5,3 km så det var en okej tid för mig.

Efter loppet så möttes vi upp igen och fick provsmaka lite glass och mörk choklad innan vi hämtade upp picknick-kassen och satte oss med de andra lagen från Arbetsmiljöverket. Det var inte den roligaste maten kanske, med potatissallad, bröd med mjukost och skinka (vegetarisk för mig), äpplen och sockerfri kexchoklad. Rostbiff hade nog passat bättre til potatissalladen, men trevligt att faktiskt få vara med i en grupp och få en kasse mat för omväxlings skull.

Hoppas att jag får agera stand-in även nästa år om det blir ännu ett lopp 😉