Långpromenad på fredagen

Eftersom februari var en riktigt seg månad för min del där jag knappt kom upp i mitt mål på 200 000 steg, så har jag nu i mars bestämt mig för att gå minst 10 000 steg om dagen och det har gått bra hittills. Igår så åkte jag och handlade kattmat och nya reflexhalsband till älsklingens pappas katt, medan han åkte ut med det vi handlat så promenerade jag från Gränby till Eriksberg med några stopp på vägen. Munskyddet på givetvis.

På Stadsbiblioteket så hämtade jag ut en bok jag vunnit i ett av deras quiz, köpte även ett nytt filter till vår luftrenare på Webhallen och två bubbelbitar på LUSH. Innan jag gick hem så handlade jag några nya munskydd på Flying Tiger, plus lite annat smått och gott. Ett fint set med vintillbehör i form av en flaska, en läslampa och en ny kaffekopp i glas.

När jag väl kom hem så hade jag gått 16 000 steg och tog därför ett välförtjänt glas med vin. Idag har jag lite huvudvärk och det är därför jag dricker alkohol så sällan, det är inte värt att må dåligt över.

Tränar framför TV:n

Nu när jag jobbat i lite över en vecka så känner jag mig varm i kläderna, men är fortfarande semestertrött och får i stort sett ingenting gjort här hemma. Jag har förvisso börjat träna lite tack vare Ring Fit Adventure till min Nintendo Switch, ett träningsspel som är betydligt roligare än att gå till gymmet. Jag glömmer bort att jag tränar och är helt svettig när jag är klar för dagen. Det är inte så värst snyggt, men effektivt och rätt kul, så jag rekommenderar det verkligen under pandemin.

Eftersom min älskling har tandvärk och mår skräp så har jag tagit över det mesta av vardagssysslorna här hemma. Så det blev dammsuget idag och jag var och handlade lite mat efter jobbet. Om man räknar en kalkonbagel som mat… Var för seg för att laga till något själv.

Vårruset 2019

Vårruset 2019

Årets Vårruset var inte något speciellt egentligen. Det var dåligt väder, kallt och blött. Jag var inte motiverad eller tränad så det gick sådär. Fick en rejäl dos motion både under och efter loppet då jag promenerade till Bergshamra där jag tog bussen hem.

Flowpillow heat

En sån här hamnar direkt på min önskelista! Fick testa den på plats innan loppet. Perfekt för en ond ländrygg eller att ha med på långa tågresor. Men tanke på färgerna så vore det här något för MTR Express att sälja på tågen!

Dags att sätta igång med vårens träning

Det märks verkligen att vi går mot ljusare tider nu efter Vårdagjämningen som inföll under onsdagen. Jag visste ärligt talat inte att det inte var en specifik dag utan en exakt tidpunkt när solen står exakt vinkelrätt mot jordaxeln. Man lär sig något nytt varje dag!

Det här betyder att man har en ursäkt mindre till att inte bara ge sig ut medan det är ljust och röra på sig. Promenader, jogging- eller cykelturer. Everything goes!

Jag har haft svårt för träningen på sistone. Enligt min läkare så behöver jag höja min ferritinnivå och det är därför jag känt mig mer andfådd än normalt när jag går i trappor och är ute och går. Så blir det när man fuskat med att ta sina järntabletter under mensen och dricker för mycket mjölk och koffein för att kroppen ska få en chans att ta upp järnet i det jag äter.

Men nu blir det mindre av den varan och mer smoothies med frukt och grönsaker med C-vitamin och Järn. Då borde orken komma tillbaka och träningen kännas lite lättare.

Jag älskar att gå ut och promenera med en ljudbok i lurarna. De här bilderna tog jag på min förra promenad i Uppsala.