Be the energy you want to attract

Ni vet den där jobbiga känslan man får ibland när man inte har gjort något vettigt på länge.

Den där man känner sig rätt värdelös och lat. Den känslan har jag verkligen INTE idag! Skönt att slippa den för omväxlings skull faktiskt. Det har varit mycket negativitet på sistone vilket resulterat i bland annat en ovilja att motionera.

Det har gått flera dagar utan en enda promenad, vilket inte alls är bra för matsmältningen som sleeve-opererad. Minst 30 min om dagen måste jag vara kontinuerligt aktiv för att hålla vikt och energin på rätt nivå.

Trots att jag verkligen inte kände för det så tog jag en promenad ner till gymmet och tränade en timme idag på eftermiddagen. Började lite smått med 20 min styrka ben, 20 min rodd och till sist 20 min crosstrainer. Det är svårt att ta det lugnt när man börjar träna igen efter ett kortare uppehåll, men min kropp är skör och jag får lätt träningsvärk så det är inte roligt efter träningen.

Bortsett från att träna kroppen så ska jag till min nya psykolog imorgon och träna hjärnan. Det är lite väl tidigt på morgonen för min smak, men huvudsaken är väl att hon är pigg i huvudet och att jag är mottaglig för förändring. Vilket jag är på morgonen då jag är i mitt zombie-mode och inte har hunnit slå på min ”oro och ångest-detektor”.

Jag försöker alltså jobba bort min fobi för att prata i telefon. Fast det finns ju alla möjliga ångestframkallande scenarion som kan kräva KBT. Har ni någon fobi eller liknande? Det vore spännande att höra vad ni kämpar med för rädslor i vardagen. 

Adventskalendern 2017

Julkalender 2017

Förra årets julkalender var så väldigt populär att jag givetvis måste ha en kalender i år igen!

Det här året så kommer jag inte att ha några sponsrade luckor, men ni kommer fortfarande att ha möjlighet att vinna fina vinster varje advent istället för en vinst per dag. Desto fler dagar ni tävlar i december desto större chans är det att ni vinner. Tävlingsmomenten är enkla och de med flest (eller det mest) fyndiga, roliga, unika eller rörande kommentaren kommer att vinna. Varje tävlingsvecka kommer att avslutas nästkommande söndag (den 10:e, 17:e, 24:e & 31:a) och jag väljer en vinnare på kvällen som jag kontaktar och skickar vinsten till så fort jag fått vinnarens adress. Första vinsten avslöjas den 3:e december, men redan 1:a december kan ni börja tävla!

För att inte missa en enda lucka så kan ni följa bloggen på Bloglovin’.

Cosy christmas

Detta är ett sponsrat inlägg i samarbete med Rabattkod.club
Cosy Christmas @ Hunkemöller

Jag älskar verkligen att fönstershoppa så här inför julen och sätta ihop collage med det jag tycker bäst om. Önskelistor galore, i överflöd alltså! En butik jag har varit inne i ett par gånger här i Uppsala är Hunkemöller. De har sjukt snygga underkläder och träningskläder, men det jag fastnat för är deras söta accessoarer och mysiga pyjamaser, tofflor, kuddar, filtar och hoodies. Handlar man sina julklappar online så bör man se över om det finns några fördelaktiga erbjudanden just nu.

Ni anar inte hur svårt jag har för att låta bli att shoppa om jag får tag på en kod som ger över 10% rabatt eller fri frakt. Det gäller att vara iskall och hålla tummarna för att någon man tycker om bestämmer sig för att jag är värd en mysig julklapp i år. För även om det är roligast med hårda klappar, så skulle jag inte bli missnöjd över om det mjuka paketet innehöll något av dessa mysplagg.