Training camp Portugal – Bergspasset

141018-44-portugal-springtime-wellness-training

Bergpasset hade jag sett fram emot hela veckan. Att få springa 8 km uppe i bergen låter ju helt underbart. Påminn mig att inte promenera sönder tårna innan nästa gång (måste iväg igen!)

Jag och några andra skadade eller indisponibla promenerade runt i den fina lilla byn istället. Det blev en ordentlig bestigning av de branta backarna ändå.

141018-60-portugal-springtime-wellness-training 141018-46-portugal-springtime-wellness-training 141018-45-portugal-springtime-wellness-training 141018-47-portugal-springtime-wellness-training

Det fanns massor med söta kattungar överallt i byn! Jag ville ha med alla hem, speciellt den mest envisa och illvilliga vita katten.

141018-48-portugal-springtime-wellness-training 141018-49-portugal-springtime-wellness-training 141018-50-portugal-springtime-wellness-training 141018-51-portugal-springtime-wellness-training

Vilken krabat! Han ville åt min kamera och klättrade upp på staketet trots att han hade svårt att ta sig ner efteråt.

141018-52-portugal-springtime-wellness-training

En till liten sötnos 😀

141018-53-portugal-springtime-wellness-training 141018-54-portugal-springtime-wellness-training 141018-55-portugal-springtime-wellness-training 141018-56-portugal-springtime-wellness-training

Jag kunde verkligen fota hur mycket som helst, trist att jag inte hade min systemkamera med mig.

141018-57-portugal-springtime-wellness-training

Såg en söt liten gubbe ute på en åker med sina hundar.

141018-58-portugal-springtime-wellness-training

Efter promenaden så fikade vi på caféet i början av byn. De hade min favorit, Magnum Double Caramel. Bästa glassen!

141018-59-portugal-springtime-wellness-training141018-61-portugal-springtime-wellness-training

Avslutar med några söta katter som vi såg innan vi åkte tillbaka med bussen. På kvällen åt jag en god middag och gick och la mig tidigt, var riktigt trött.

Training camp Portugal – Första dagen

141018-11-portugal-springtime-wellness-training

När jag vaknade på söndagen så hade jag tänkt att gå stavgång på stranden, men så somnade jag om och vaknade lagom till frukosten. Varje morgon var det buffé med flingor och müsli från AXA, äggröra, bacon, kokt ägg, rostat bröd, skinka, ost, yoghurt, färskpressad juice, croissanter, kaffe och te.

Min frukost bestod nästan varje dag av en macka med skinka, ost, tomat och gurka, ett kokt ägg, kaffe, en liten yoghurt och ett glas apelsinjuice. Jag gillar att ha en frukostrutin så att jag inte äter för mycket eller för lite för att orka med dagen.

Efter frukosten så begav sig alla till konferensrummet där de hade en välkomstmöte. Vi fick information om veckan, träffa alla ledare och vi fick även ett gult band att ha på oss för att ta del av rabatter på bland annat NOX, ett internetcafé/nattklubb och för att komma in på frukostbuffén i fortsättningen.

141018-12-portugal-springtime-wellness-training

141018-13-portugal-springtime-wellness-training

Efteråt så skrev jag upp mig på en hel del saker, tisdagsmiddagen, bergspasset, wellnessloppet och sangriaturen. Jag ville inte missa någonting!

141018-14-portugal-springtime-wellness-training

Besökte Runners store vid receptionen och blev besviken över utbudet. Testade lite kläder, men Asics är så otroligt små i damstorlekarna att till och med XL (jag har Large i alla andra träningskläder) var för litet – och då är det stretchtyg jag pratar om!

Köpte senare en blå jacka i herrmodell som jag tänkte ge till älsklingen. Var sugen på en pulsklocka med gps, men det var lite väl dyrt när jag redan har en okej klocka.

141018-15-portugal-springtime-wellness-training

141018-16-portugal-springtime-wellness-training

Gick ner till Plankan och kollade hur den såg ut och de var redan i full gång med ett pass. Själv tänkte jag ta mig an den orienteringstävling som vi fick information om på mötet tidigare.

141018-17-portugal-springtime-wellness-training

141121-10-portugal-springtime-wellness-training

Använde knappt något smink alls under resan vilket var både skönt och huden mådde så mycket bättre av enbart sol och återfuktning. Använde keps och hade på mig kläder som skyddade mot den starkaste solen – ville inte bränna mig!

141018-18-portugal-springtime-wellness-training

141018-19-portugal-springtime-wellness-training

141018-20-portugal-springtime-wellness-training

På min promenad runt Monte Gordo så såg jag mycket häftig natur, äckliga insekter och fina byggnader. Passade på att ta en bild på mig själv också med självutlösaren. Lite ovanligt med en helkroppsbild 🙂

141018-21-portugal-springtime-wellness-training

141018-22-portugal-springtime-wellness-training

141121-12-portugal-springtime-wellness-training

141121-11-portugal-springtime-wellness-training

141018-23-portugal-springtime-wellness-training

Hotellet Yellow som vi bodde i. Jag bodde på fjärde våningen vilket var bra då jag kunde använda trapporna utan problem. De som bodde högst upp hade det lite jobbigare 😀

141018-24-portugal-springtime-wellness-training

141018-25-portugal-springtime-wellness-training

Efter att jag var klar med hela Monte Gordo-orienteringen, vilket tog runt 2 timmar, så gick jag tillbaka till stranden. Lunch behövde jag inte då jag kunde äta en bar som jag tagit med. Här tränades det för fullt, men jag skulle inte vara med idag. Stegade iväg mot Vila Real som låg 4 km bort.

141121-13-portugal-springtime-wellness-training

141018-34-portugal-springtime-wellness-training

Träffade på ett gäng söta gatukatter som kom och spann och jamade. Jag hade ingen mat med mig men satt och sällskapade med dom ett tag – de kom fram och ville stryka sig mot mig men jag undvek kroppskontakt. Vet ju inte i vilket skick dom är stackarna. Hoppas att någon ger dom mat eller att ingen är elak mot dom. Ville ta med alla hem!

141018-35-portugal-springtime-wellness-training

Promenaden hem blev jobbig då jag fått blåsor på tårna efter allt mitt promenerande. Tror att jag gick lite mer än en mil under dagen så jag fick bra med motion trots att jag inte var med på något pass.

Fars dag

141107-14-russin-raisin-starwars
Klart man ska ha med sig en liten ask Star Wars russin & frukter i väskan när man är ute på språng! Då köper man inte en massa godis eller bakverk bara för att man är sötsugen 😉

Tänkte skriva lite snabbt innan jag sticker iväg till min väns katter som vi ser till nu i helgen. Räkan & Jazz är så mysiga <3

Ska även iväg och handla lite smått på Willys, men sen så kommer älsklingens pappa över på fika vilket ska bli trevligt. Min egen pappa fixade jag en liten present till som han fick innan helgen, så nu kan han öppna den. Hoppas att han tycker om fotoboken jag satte ihop med bilder från resan till Thailand 2012 och Noblesse-asken 😀

Så mycket att göra, så lite tid!! Vill hinna med att duscha också plus plocka upp allt skit i sovrummet (högar med rena kläder som ska läggas in i garderoben) – älsklingen har till och med klagat på det – då är det illa…

Bergspasset


Visst är jag dålig på att blogga här i Portugal, men tiden går så otroligt fort och även om jag inte har varit med på hälften av alla träningspass jag velat göra så har jag fullt upp.

Idag var det dags för Bergspasset med stort B. Jag kom upp kvart i sju på morgonen och drog på mig kläderna inför frukosten. Vet knappt vad jag åt, men först vid nio så hoppade vi på bussarna som skulle ta oss upp i bergen och byn Odeleite.

Mina tår är fortfarande mörbultade sen de senaste dagarnas vandringsturer i området så jag kände inte för att gå åtta, tio eller fjorton km med mina stackars fötter. Det blev till att utforska byn och gå ner i dalen och sedan bestiga berget på tillbakavägen.

Vi såg många fina katter och hundar, en gubbe som meckade med något på sin gård och en annan som var ute med sina två hundar och såg över sin åker. Väldigt fint och lugnt område.

Det blev lite fika medan vi hejade på alla de som sprungit eller gått. Det var skönt att inte behöva stressa eller kämpa idag.

När vi kom hem så tänkte jag ta ett yoga-pass, men började läsa ännu en sån där extremt lättläst och snaskig Silk-roman från Harlequin som jag vunnit. Jag börjar nog bli tant nu för jag uppskattar tantsnusket mer än förut. Växlar snuskigt med ungdomsromaner och historiska romaner nu. Mina tre favoritgenres 😉

Men tillbaka till det jag tänkte säga! Jag började läsa och glömde bort tiden. Vips var klockan på tok för mycket så det blev ingen Yoga, men lite bubbelbad i badkaret, med ansiktsmask och omvårdnad av min vänsterfot. Sköönt!

Nu har jag varit och ätit på buffén. Helt okej mat men inget jag skulle valt att äta själv. Lite kaffe på det och mys i sofforna ute i receptionen så att jag kan komma ut på nätet.

En bra dag allt som allt, men jag skippar nog föreläsningen och går och tittar på Law & Order: SVU på rummet istället. Kram och natti!

Dear Kitten


Så jäkla sött!

Lillen and the tramp

Socke och Lillen går ganska bra ihop ändå :love: