Be the energy you want others to absorb

Detta inlägg innehåller reklam genom annonslänkar för Sportamore.

Kommer ni ihåg att jag var en av vinnarna i VårRusets musikquiz i år? Det fanns många fina priser och jag hade turen att vinna ett presentkort på 1000 kr hos Sportamore!

För pengarna så valde jag bland annat att investera i ett par nya löparskor som jag tänkte ta och springa in lagom till Tjejmilen. Jag brukar föredra Adidas, men det var lite över 400 kr rabatt på Nike Air Zoom Pegasus 33 och de ska ha bra dämpning samt vara lätta och sköna så jag valde dom den här gången. De hade som tur är storlek 41, det är inte lätt att hitta bra skor när man har lite större och bredare fötter.

Det är skönt att de är svarta också, för mina andra löparskor är så färgglada att de är svåra att matcha med mina vanliga kläder. För jag använder ju mina löparskor även till vardags. Bra om man måste springa till bussen eller pendeln 😉

Det blev lite mer shopping än jag hade planerat, så resten av mitt inköp får ni se i övermorgon.

Träningstips: Smart bälte

160506-05
Det är inte ofta jag kommer med träningstips, men nu fick jag en så fin present av morsan och i den här värmen är det så viktigt att tänka på att dricka ordentligt.

Ett vätskebälte är skönt att ha med sig när man springer eller promenerar, det finns även flaskor att fästa på händerna, men ett bälte känns mindre jobbigt att bära. Det bälte jag har, har två flaskor och en liten ficka för exempelvis nycklar, mp3-spelare eller telefonen (jag får precis ner min iPhone 6, så den är rymlig) och jag har vanligt vatten i den ena flaskan medan jag har BCAA i den andra.

Så istället för att släpa runt på den stora vattenflaskan – som man lätt kan ställa ifrån sig på gymmet – ute på joggingturen, så är det bara att spänna på sig bältet och springa så långt man orkar!

12 kilometer till fots


Jag är verkligen urless på att se samma siffra på vågen varje vecka, så när jag nu fick hem mina nya joggingskor så passade jag på att göra något man vanligtvis inte ska göra (gå in dom på en lång runda.) Knöt högerskon lite för hårt – så har lite ont på ovansidan nu – annars så känner jag inte av något alls efter min joggingrunda/powerwalk i fötterna. Är så nöjd med skorna 😀

Ville se hur lång tid det tar för mig att jogga/gå en mil – om jag ska orka med midnattsloppet – och 12,68 km tog mig 1 timme och 47 minuter. Jag passerade 10 km vid 1 timme och 25 minuter. Helt okej tid men inte tillräckligt för att komma i mål i tid (max är just 85 min i sista startgruppen och man vill ju ha ordentlig marginal.) Får se om jag kan förbättra min tid annars anmäler jag mig inte i år.

Passade på att hämta ut ett paket på hemvägen med lite smått och gott jag fyndat samt ännu ett par joggingskor. Dom ska jag ha inomhus på gymmet. Skönt att jag har utrustningen nu, bara att ge sig ut och motionera!

Dags att ta itu med dagen


Hela förmiddagen gick åt till att ligga på sängen med tidningen Wellness och sola halvnaken med hela det enorma fönstret öppet så att man verkligen kunde få sig en snygg bränna. Tänkte gå till Fyrishov men har så mycket att göra att det inte hinns med idag.

Då mina gamla joggingskor nu har gått sönder i tyget för tredje gången så blir det till att köpa nya. Hittade de här fina för 599 kr på REA, lagom pris för min tomma plånbok kan man säga. Bara jag har något bra att springa i framöver. På måndag blir det dom trasiga när jag springer/går Vår Ruset men sen åker dom i soporna.

Dags att ta itu med allt som ska göras. Återkommer lite senare med fler inlägg 😉