Training camp Portugal – Hemresan

141121-09-portugal-springtime-wellness-training

Sista dagen i Portugal så var jag inte så pigg och längtade mest hem, var lite orolig för flygresan som vanligt, men såg fram emot den ändå.

Det var så fint väder och jag hade nog kunnat stanna en vecka till egentligen.

141121-08-portugal-springtime-wellness-training 141121-07-portugal-springtime-wellness-training

Packade ihop allt och lämnade rummet innan 12, sen vandrade jag mest runt i stan, åt lite lunch och kollade i butiker. Det fanns inte så mycket souvenirer eller kul shopping i  stan tyvärr.

141121-06-portugal-springtime-wellness-training

Resan hem var snabb och det var trevligt på flygplatsen i Faro, mycket att shoppa kan jag lova! Lite tråkigt att gå och handla själv men jag hittade många bra presenter, choklad och alkohol till familjen. På planet väntade några påsar till som jag hade förbeställt på hitresan.

Åt en god laxmacka och drack en frappino på ett café på flygplatsen med fina Cilla, Ellis & Lotta innan vi bordade planet.

Fick trevligt sällskap på planet och väl på Arlanda så mötte jag upp med farsan, Walle och morsan som sedan skjutsade mig till Uppsala. Ville verkligen träffa min älskling direkt! Det var en toppenresa som jag gärna gör om nästa år, men då helst med en vän eller två!

Training camp Portugal – Wellnessloppet

141018-42-portugal-springtime-wellness-training 141018-43-portugal-springtime-wellness-training

Det blev ingen lopp för min del, men jag var med och kollade ändå. Sen körde jag kettlebells-passet för första gången vilket var riktigt kul och jag tog ut mig rejält!

Det var det enda passet jag tyckte om annat än Fighting som jag också provade på. Att få träna med Jörgen Kruth och Bella Backe var toppen! Men jag vågade mig inte på mer än ett pass, jäklar var svårt det var! Men så har jag ingen taktkänsla alls och är stel som satan i kroppen.

På kvällen åt jag gott igen och efter maten var det föreläsning med Blossom. Riktigt härlig kvinna, som hade mycket bra att säga och jag blev inspirerad att göra lite mer av det som gör mig lycklig, inte bara samla på mig en massa skit, äta en massa skit.

 

Training camp Portugal – Första dagen

141018-11-portugal-springtime-wellness-training

När jag vaknade på söndagen så hade jag tänkt att gå stavgång på stranden, men så somnade jag om och vaknade lagom till frukosten. Varje morgon var det buffé med flingor och müsli från AXA, äggröra, bacon, kokt ägg, rostat bröd, skinka, ost, yoghurt, färskpressad juice, croissanter, kaffe och te.

Min frukost bestod nästan varje dag av en macka med skinka, ost, tomat och gurka, ett kokt ägg, kaffe, en liten yoghurt och ett glas apelsinjuice. Jag gillar att ha en frukostrutin så att jag inte äter för mycket eller för lite för att orka med dagen.

Efter frukosten så begav sig alla till konferensrummet där de hade en välkomstmöte. Vi fick information om veckan, träffa alla ledare och vi fick även ett gult band att ha på oss för att ta del av rabatter på bland annat NOX, ett internetcafé/nattklubb och för att komma in på frukostbuffén i fortsättningen.

141018-12-portugal-springtime-wellness-training

141018-13-portugal-springtime-wellness-training

Efteråt så skrev jag upp mig på en hel del saker, tisdagsmiddagen, bergspasset, wellnessloppet och sangriaturen. Jag ville inte missa någonting!

141018-14-portugal-springtime-wellness-training

Besökte Runners store vid receptionen och blev besviken över utbudet. Testade lite kläder, men Asics är så otroligt små i damstorlekarna att till och med XL (jag har Large i alla andra träningskläder) var för litet – och då är det stretchtyg jag pratar om!

Köpte senare en blå jacka i herrmodell som jag tänkte ge till älsklingen. Var sugen på en pulsklocka med gps, men det var lite väl dyrt när jag redan har en okej klocka.

141018-15-portugal-springtime-wellness-training

141018-16-portugal-springtime-wellness-training

Gick ner till Plankan och kollade hur den såg ut och de var redan i full gång med ett pass. Själv tänkte jag ta mig an den orienteringstävling som vi fick information om på mötet tidigare.

141018-17-portugal-springtime-wellness-training

141121-10-portugal-springtime-wellness-training

Använde knappt något smink alls under resan vilket var både skönt och huden mådde så mycket bättre av enbart sol och återfuktning. Använde keps och hade på mig kläder som skyddade mot den starkaste solen – ville inte bränna mig!

141018-18-portugal-springtime-wellness-training

141018-19-portugal-springtime-wellness-training

141018-20-portugal-springtime-wellness-training

På min promenad runt Monte Gordo så såg jag mycket häftig natur, äckliga insekter och fina byggnader. Passade på att ta en bild på mig själv också med självutlösaren. Lite ovanligt med en helkroppsbild 🙂

141018-21-portugal-springtime-wellness-training

141018-22-portugal-springtime-wellness-training

141121-12-portugal-springtime-wellness-training

141121-11-portugal-springtime-wellness-training

141018-23-portugal-springtime-wellness-training

Hotellet Yellow som vi bodde i. Jag bodde på fjärde våningen vilket var bra då jag kunde använda trapporna utan problem. De som bodde högst upp hade det lite jobbigare 😀

141018-24-portugal-springtime-wellness-training

141018-25-portugal-springtime-wellness-training

Efter att jag var klar med hela Monte Gordo-orienteringen, vilket tog runt 2 timmar, så gick jag tillbaka till stranden. Lunch behövde jag inte då jag kunde äta en bar som jag tagit med. Här tränades det för fullt, men jag skulle inte vara med idag. Stegade iväg mot Vila Real som låg 4 km bort.

141121-13-portugal-springtime-wellness-training

141018-34-portugal-springtime-wellness-training

Träffade på ett gäng söta gatukatter som kom och spann och jamade. Jag hade ingen mat med mig men satt och sällskapade med dom ett tag – de kom fram och ville stryka sig mot mig men jag undvek kroppskontakt. Vet ju inte i vilket skick dom är stackarna. Hoppas att någon ger dom mat eller att ingen är elak mot dom. Ville ta med alla hem!

141018-35-portugal-springtime-wellness-training

Promenaden hem blev jobbig då jag fått blåsor på tårna efter allt mitt promenerande. Tror att jag gick lite mer än en mil under dagen så jag fick bra med motion trots att jag inte var med på något pass.

So far so good


Jag ska skriva om hela resan när jag kommer hem, men första dagen här var innehållsrik även fast jag skippade alla pass och körde mitt egna race.

Då jag vaknade med migrän så ville jag ta det lugnt så när vi vid välkomstmötet fick veta att man kunde tävla i fotoorientering så nappade jag på det direkt.

Tror jag var ute och promenerade i fyra timmar totalt men jag fick tag på alla de 25 bilderna och fick ett rejält träningspass på köpet. Råkade få en eller två blåsor under foten också men jag överlever. Finns mycket att göra här som inte kräver fotarbete. Kanske tar och kör styrka och yoga imorgon. Ska se vad som står på schemat.

Nu ska jag sova för imorgon vid 11 har jag bokat tid hos naprapaten för att kolla upp min nacke som ger mig mer huvudvärk än den borde.

Kan passa på att gnälla på Runners Store här på hotellet. Testade en XL-tröja från Asics och den satt som korvskinn. I träningströjorna från HM har jag L och XL i de från Gina Tricot. Nog är jag tjock, men inte SÅ tjock! De har bara upp till XL också så jag kan inte köpa något! Blev riktigt besviken över utbudet, och killstorlekarna är fel passform och finns förstås inte i lila eller ens svart så minus för det med.

Känns som om jag bara tränar för att få på mig kläder från tillverkare som har fel storleksbedömning. Vill ha en snygg vindjacka!

Fortsättning följer…