Training camp Portugal – Andra dagen

141018-26-portugal-springtime-wellness-training

På måndagen så gled jag mest omkring och testade lite smått ett danspass, men det var inget för mig – har ingen taktkänsla och höger och vänster fungerar inte när jag måste röra på både händer och fötter samtidigt. Hade även ont i mina blåsor på tårna så jag vandrade runt i sanden på stranden. Saknade min älskling och fotade lite.

141018-27-portugal-springtime-wellness-training 141018-28-portugal-springtime-wellness-training

På frukosten så snackade jag med några tjejer som skulle iväg och orientera i Vila Real. Jag tyckte det var fint där och följde gärna med dit igen.

141018-29-portugal-springtime-wellness-training 141018-30-portugal-springtime-wellness-training

141121-14-portugal-springtime-wellness-training 141121-15-portugal-springtime-wellness-training

Det var kul att gå dit ihop med andra och vi åt lunch på en rätt usel restaurang, maten och servicen var inge vidare, men sällskapet var bra.

141018-31-portugal-springtime-wellness-training 141018-32-portugal-springtime-wellness-training 141018-33-portugal-springtime-wellness-training

Mina tår kändes dock värre efter ännu en mils promenad så efter turen kunde jag mest sitta och titta på när de andra tränade och dansade.

141018-36-portugal-springtime-wellness-training

141121-16-portugal-springtime-wellness-training

Det var Pricka tiden på eftermiddagen, men jag var inte med. Ville vila inför morgondagens sangriatur.

141121-17-portugal-springtime-wellness-training

Så jäkla gott med grönsaker! Har aldrig ätit så mycket grönsaker som den här veckan 🙂

Training camp Portugal – Första dagen

141018-11-portugal-springtime-wellness-training

När jag vaknade på söndagen så hade jag tänkt att gå stavgång på stranden, men så somnade jag om och vaknade lagom till frukosten. Varje morgon var det buffé med flingor och müsli från AXA, äggröra, bacon, kokt ägg, rostat bröd, skinka, ost, yoghurt, färskpressad juice, croissanter, kaffe och te.

Min frukost bestod nästan varje dag av en macka med skinka, ost, tomat och gurka, ett kokt ägg, kaffe, en liten yoghurt och ett glas apelsinjuice. Jag gillar att ha en frukostrutin så att jag inte äter för mycket eller för lite för att orka med dagen.

Efter frukosten så begav sig alla till konferensrummet där de hade en välkomstmöte. Vi fick information om veckan, träffa alla ledare och vi fick även ett gult band att ha på oss för att ta del av rabatter på bland annat NOX, ett internetcafé/nattklubb och för att komma in på frukostbuffén i fortsättningen.

141018-12-portugal-springtime-wellness-training

141018-13-portugal-springtime-wellness-training

Efteråt så skrev jag upp mig på en hel del saker, tisdagsmiddagen, bergspasset, wellnessloppet och sangriaturen. Jag ville inte missa någonting!

141018-14-portugal-springtime-wellness-training

Besökte Runners store vid receptionen och blev besviken över utbudet. Testade lite kläder, men Asics är så otroligt små i damstorlekarna att till och med XL (jag har Large i alla andra träningskläder) var för litet – och då är det stretchtyg jag pratar om!

Köpte senare en blå jacka i herrmodell som jag tänkte ge till älsklingen. Var sugen på en pulsklocka med gps, men det var lite väl dyrt när jag redan har en okej klocka.

141018-15-portugal-springtime-wellness-training

141018-16-portugal-springtime-wellness-training

Gick ner till Plankan och kollade hur den såg ut och de var redan i full gång med ett pass. Själv tänkte jag ta mig an den orienteringstävling som vi fick information om på mötet tidigare.

141018-17-portugal-springtime-wellness-training

141121-10-portugal-springtime-wellness-training

Använde knappt något smink alls under resan vilket var både skönt och huden mådde så mycket bättre av enbart sol och återfuktning. Använde keps och hade på mig kläder som skyddade mot den starkaste solen – ville inte bränna mig!

141018-18-portugal-springtime-wellness-training

141018-19-portugal-springtime-wellness-training

141018-20-portugal-springtime-wellness-training

På min promenad runt Monte Gordo så såg jag mycket häftig natur, äckliga insekter och fina byggnader. Passade på att ta en bild på mig själv också med självutlösaren. Lite ovanligt med en helkroppsbild 🙂

141018-21-portugal-springtime-wellness-training

141018-22-portugal-springtime-wellness-training

141121-12-portugal-springtime-wellness-training

141121-11-portugal-springtime-wellness-training

141018-23-portugal-springtime-wellness-training

Hotellet Yellow som vi bodde i. Jag bodde på fjärde våningen vilket var bra då jag kunde använda trapporna utan problem. De som bodde högst upp hade det lite jobbigare 😀

141018-24-portugal-springtime-wellness-training

141018-25-portugal-springtime-wellness-training

Efter att jag var klar med hela Monte Gordo-orienteringen, vilket tog runt 2 timmar, så gick jag tillbaka till stranden. Lunch behövde jag inte då jag kunde äta en bar som jag tagit med. Här tränades det för fullt, men jag skulle inte vara med idag. Stegade iväg mot Vila Real som låg 4 km bort.

141121-13-portugal-springtime-wellness-training

141018-34-portugal-springtime-wellness-training

Träffade på ett gäng söta gatukatter som kom och spann och jamade. Jag hade ingen mat med mig men satt och sällskapade med dom ett tag – de kom fram och ville stryka sig mot mig men jag undvek kroppskontakt. Vet ju inte i vilket skick dom är stackarna. Hoppas att någon ger dom mat eller att ingen är elak mot dom. Ville ta med alla hem!

141018-35-portugal-springtime-wellness-training

Promenaden hem blev jobbig då jag fått blåsor på tårna efter allt mitt promenerande. Tror att jag gick lite mer än en mil under dagen så jag fick bra med motion trots att jag inte var med på något pass.

Bergspasset


Visst är jag dålig på att blogga här i Portugal, men tiden går så otroligt fort och även om jag inte har varit med på hälften av alla träningspass jag velat göra så har jag fullt upp.

Idag var det dags för Bergspasset med stort B. Jag kom upp kvart i sju på morgonen och drog på mig kläderna inför frukosten. Vet knappt vad jag åt, men först vid nio så hoppade vi på bussarna som skulle ta oss upp i bergen och byn Odeleite.

Mina tår är fortfarande mörbultade sen de senaste dagarnas vandringsturer i området så jag kände inte för att gå åtta, tio eller fjorton km med mina stackars fötter. Det blev till att utforska byn och gå ner i dalen och sedan bestiga berget på tillbakavägen.

Vi såg många fina katter och hundar, en gubbe som meckade med något på sin gård och en annan som var ute med sina två hundar och såg över sin åker. Väldigt fint och lugnt område.

Det blev lite fika medan vi hejade på alla de som sprungit eller gått. Det var skönt att inte behöva stressa eller kämpa idag.

När vi kom hem så tänkte jag ta ett yoga-pass, men började läsa ännu en sån där extremt lättläst och snaskig Silk-roman från Harlequin som jag vunnit. Jag börjar nog bli tant nu för jag uppskattar tantsnusket mer än förut. Växlar snuskigt med ungdomsromaner och historiska romaner nu. Mina tre favoritgenres 😉

Men tillbaka till det jag tänkte säga! Jag började läsa och glömde bort tiden. Vips var klockan på tok för mycket så det blev ingen Yoga, men lite bubbelbad i badkaret, med ansiktsmask och omvårdnad av min vänsterfot. Sköönt!

Nu har jag varit och ätit på buffén. Helt okej mat men inget jag skulle valt att äta själv. Lite kaffe på det och mys i sofforna ute i receptionen så att jag kan komma ut på nätet.

En bra dag allt som allt, men jag skippar nog föreläsningen och går och tittar på Law & Order: SVU på rummet istället. Kram och natti!

So far so good


Jag ska skriva om hela resan när jag kommer hem, men första dagen här var innehållsrik även fast jag skippade alla pass och körde mitt egna race.

Då jag vaknade med migrän så ville jag ta det lugnt så när vi vid välkomstmötet fick veta att man kunde tävla i fotoorientering så nappade jag på det direkt.

Tror jag var ute och promenerade i fyra timmar totalt men jag fick tag på alla de 25 bilderna och fick ett rejält träningspass på köpet. Råkade få en eller två blåsor under foten också men jag överlever. Finns mycket att göra här som inte kräver fotarbete. Kanske tar och kör styrka och yoga imorgon. Ska se vad som står på schemat.

Nu ska jag sova för imorgon vid 11 har jag bokat tid hos naprapaten för att kolla upp min nacke som ger mig mer huvudvärk än den borde.

Kan passa på att gnälla på Runners Store här på hotellet. Testade en XL-tröja från Asics och den satt som korvskinn. I träningströjorna från HM har jag L och XL i de från Gina Tricot. Nog är jag tjock, men inte SÅ tjock! De har bara upp till XL också så jag kan inte köpa något! Blev riktigt besviken över utbudet, och killstorlekarna är fel passform och finns förstås inte i lila eller ens svart så minus för det med.

Känns som om jag bara tränar för att få på mig kläder från tillverkare som har fel storleksbedömning. Vill ha en snygg vindjacka!

Fortsättning följer…