Sjukgymnasten

image
Ligger och slappar i soffan och ska snart gå och lägga mig. Har varit hos sjukgymnasten med min onda rygg och fått ett par övningar som jag ska göra tills vi ska ses igen nästa vecka. Måste bygga upp min magmuskulatur för att stabilisera min hållning. Utöver det så fyllde min lillebror 27 år idag vilket firades med paket och en god kaka som hans fina flickvän hade bakat. Riktigt god! Recept på den hade inte varit fel 😉

Imorgon så blir det kanske en tur förbi IKEA och Jysk, kanske även Blomsterlandet där min jakt på färdigt kattgräs fortsätter. Fredagar är alltid trevliga!

Vann VårRusets musicquiz

image
Gårdagen var över förväntan! Det enda jag hade inplanerat var att springa/gå VårRuset i Uppsala, men efter allt jag hade fått gjort på tisdagen så gick jag in i väggen totalt. Kände mig helt död i kroppen och jag störde mig på precis allt! På onsdag morgon vaknade jag förstås med migrän och låg och grinade hela förmiddagen för jag kände mig verkligen överkörd. Även efter en 5 mg migränspruta så mådde jag inte helt bra, men jag SKULLE iväg och tänkte inte missa loppet som jag gjort med Kungsholmen Runt. Älsklingen skjutsade ner mig till Fyrisån och jag hade god tid på mig att tävla i både musikquiz och frågesport, kasta boll (vann en hotellfrukost), spika (3 slag, fick en energibar), snurra på Lindthjulet (vann en ask med lindtägg) och testa lite glass, dricka och kaffe.

När det var dags för start så ställde jag mig i Jogging-fältet och var riktigt fokuserad. Fast jag var inte med i uppvärmningen då jag inte ville förvärra huvudvärken med att röra på mig mer än nödvändigt. Det gick bra ändå, glömde att sätta igång RunKeeper-appen i början, men av ca 5,1 km så fick jag med 4,9 och det på 44 min. Helt okej för att ha gått en stor del av rundan, eller joggat i intervaller. 🙂 Fick min medalj och lite annat smått och gott.

Under loppet så fick jag även ett sms om att jag vunnit något och skulle stanna kvar till 20:15 för att få veta vad exakt. Blossom ropade då upp mig och två andra på scen för att vi vunnit i musicquizet, men det var inte klart än vilket pris vi skulle få. Det skulle bli ännu ett quiz! Här så tänkte jag att det var kört, jag är ju så seg när det väl gäller. Mina ben skakade för att jag var så nervös över att stå på scen inför så många människor. Men jag svarade rätt på tre frågor (vet inte hur jag kunde svaren ärligt talat, min hjärna snappar upp mer än jag tror tydligen) och vann förstapriset! En bluetoothhögtalare. Så himla galet och det är lite synd att ingen ur min familj var där och fotade eller filmade det hela så att jag kunde visa det här.

Vilken tur att jag drog iväg till VårRuset trots allt!

Dietisten

Söder

Ersta sjukhus
Klart man tog trapporna till översta våningen!

God morgon på er! Hoppas att er morgon har varit bättre än min, för jag är inte alls förtjust i det här ”strålande” vädret och att gå upp tidigt. Behövde göra just det för att hinna åka till Ersta för min 6-veckorskontroll på Ersta sjukhus med både dietist och sköterska.

Det var en trevlig liten stund med prat om mat och hur dåligt jag ätit på sistone. Jag måste tydligen gå upp tidigare, äta frukost och sen kan jag lägga mig igen om jag vill (klart som korvspad!) Inte kul, men måste göra det som är bäst för kroppen. Midjan har blivit mindre tydligen och vikten ligger på 97 kg nu om ni vill veta. Det är alltså -13 kg sen 21 mars. Precis lagom takt för mig som ska hamna på 70-80 kg beroende på hur mycket som är muskler och fett. Det ska bli kul att visa resultatet här sen 🙂 Hoppas att jag vågar mig ut och träffa folk sen, har isolerat mig en del efter att jag gick upp i vikt nu det senaste halvåret. Ju större jag är desto mindre social blir jag, det måste höra till min diagnos eller min dåliga självkänsla. Klart att jag också har en liten röst i huvudet som säger massa negativa saker. Som att jag inte är god nog att umgås med om jag är tjock och/eller ful, tråkig och sur. Som tur är så lyssnar jag inte på negativa kommentarer om mig själv annat än när jag redan mår dåligt, vilket faktiskt inte är så vanligt längre. Jag håller huvudet högt och tänker positivt, jag har många fina vänner via nätet och jag är aldrig ensam även om det kan kännas så ibland. Fast inland är det skönt att få göra saker på egen hand, håller ni inte med? 😉

Ikväll ska jag ha ett möte på Stora Coop Häggvik där vi ska planera in aktiviteter i butiken, sen är det dags för Vår Ruset imorgon i Uppsala. Har som sagt tröttnat på Djurgården och det blir skönt att springa vid Fyrisån istället. Får se om jag orkar jogga lika mycket som förra året eller om det blir en rejäl powerwalk. En sak är säker; man blir glad och stark av motion!

There and back again

MTR express

Ni anar inte hur trött jag är nu, eller jo om ni jobbar från sju på morgonen till åtta på kvällen. Jag har haft en trevlig dag allt som allt. Har hunnit:

  • Åka från Helenelund till Stockholm
  • Åka från Stockholm till Göteborg
  • Besökt Trädgårdsföreningen
  • Vara några kvarter bort från skottlossningen i Göteborg vid 12-tiden idag (action!)
  • Promenera runt i stan
  • Läsa en massa
  • Ta lite bilder
  • Undvika att bli överkörd av spårvagnar
  • Åka från Göteborg till Stockholm
  • Åka från Stockholm till Uppsala

Ja, det är väl allt. Min rygg mår inte bra av att sitta så länge trots tips från naprapaten om hur jag ska belasta ryggen. Ge mig en säng nu!

Gissar att ni kan ha haft en ännu jobbigare fredag, stämmer det?

Stockholm i mitt hjärta

160430-22

Nu när jag sitter på ett café i Göteborg och fikar medan det regnar ute så måste jag erkänna att det känns lite som att åka utomlands när man besöker västkusten. Jag åker mycket mellan Stockholm och Uppsala, men de städerna är snäppet mer annorlunda jämfört med Göteborg. Helsingfors och Göteborg har mer gemensamt än de andra städerna i min mening. Trevligt att besöka (måste hit igen för bokmässan i höst!) men än trevligare att få åka hem igen 🙂

Svårt att slå Gamla stan i Stockholm och Djurgården som är så fin. Trädgårdsföreningen här var förstås också trevlig att vandra igenom.

Det är lustigt att man betalar en massa för att flyga jorden runt när man har det så bra hemma egentligen. Klart att det blir mindre sol och bad utomhus än i exempelvis Thailand, men det finns fina badhus och ibland är vädret helt okej också. Jag turistar mer än gärna i mina egna städer året runt. En höst så var jag på en guidad tur på Skansen där vi fick lyssna på spökhistorier och se några riktiga sådana i gränderna. Det var väldigt mysigt och jag rekommenderar verkligen liknande vandringar i de äldre områdena i Stockholm.

Man kan hitta många guidade turer hos Stockholm Our Way. Bland annat turer ut i Skärgården som är ett perfekt resmål nu på sommaren. Inte långt från city ligger Fjäderholmarna dit jag åkte ofta som barn och det är verkligen en favorit!

Personligen är jag mest sugen på att ta den guidade Rooftop-turen på Riddarholmen, Karlsson på taket-style! Är där ganska ofta på bokfrukostar så vore kul att se husen från ovan. Farsan har ju varit plåtslagare och sprungit runt på taken i Stockholm så suget efter det kanske har gått i arv?

En Segway-tur på Djurgården är inte fy skam heller, men jag har aldrig testat varken Segway eller airboard tack vare min usla balans (kanske inte bör takvandra ändå…) så det vore en utmaning. Synd att det inte finns mer av sånt i Uppsala. Det är så fint vid Fyrisån och jag är glad att jag kan kalla både Stockholm och Uppsala mina hem!