Min migrän är ju hormonbetingad och kommer ganska regelbundet numera, men det skadar ju inte att utöva yoga för att minska på stress och andra spänningar jag har i kroppen som kan förvärra migränen.

Att sova dåligt, äta dåligt och inte motionera är också en trigger så nu jävlar får jag ta tag i mig själv och utöva den självhjälp som jag så uppenbarligen behöver.